Энергия и сон
- Хроническая усталость
- Низкий уровень энергии
- Плохой сон
- Восстановление после длительного недосыпания
- Восстановление концентрации и работоспособности
Криотерапия всего тела
Криокапсула
Поддерживает энергию, ресурс организма и упругость кожи. Для тех, кто заботится о здоровье системно.
Безопасно, под контролем специалиста.
Записаться на пробный сеанс
1 230 ₽ первый визит
2 минуты
один короткий сеанс
до −150°C
сухой интенсивный воздух
научно доказано
исследования на PubMed →
Когда криотерапия подойдёт идеально
Криокапсула работает мягко и системно. Вот состояния и ситуации, в которых она особенно уместна — как часть восстановления и поддержки организма.
Стресс и выгорание
- Восстановление после стресса и эмоционального выгорания
- Восстановление после периода высокой рабочей нагрузки
- Снижение адаптационных резервов организма
- Подготовка к повышенным физическим и эмоциональным нагрузкам
Спорт и тренировки
- Восстановление спортсменов и людей с высокими физическими нагрузками
- Восстановление после интенсивных тренировок
Антиэйдж и кожа
- Антиэйдж и профилактика возрастных изменений
- Профилактика преждевременного старения
- Поддержка здоровья кожи
- Поддержка активного долголетия
Тело и иммунитет
- Отёки и замедленный лимфоток
- Кожные проявления — как поддерживающее направление
- Поддержка организма в сезон повышенной заболеваемости
Циклы и ритм жизни
- Восстановление после родов
- Подготовка к беременности
- Поддержка качества жизни в период гормональных изменений
- Вахтовая и сидячая работа, малоподвижный образ жизни
- Восстановление после перелётов и смены часовых поясов
Записаться на пробный сеанс1 230 ₽ первый визит
Как работает криотерапия
Во время процедуры тело на несколько минут оказывается в условиях интенсивного сухого холода до −150°C.
В ответ организм активирует внутренние механизмы адаптации, восстановления и саморегуляции.
Именно поэтому после курса криотерапии люди часто отмечают:
- более быстрое восстановление после нагрузок
- уменьшение ощущения хронической усталости
- ощущение лёгкости и бодрости
- снижение напряжения и отёчности
- ощущение внутренней собранности
- поддержку процессов снижения веса
- уменьшение объёма висцерального жира
- поддержку нервной и гормональной системы
Как проходит процедура
01
Подготовка
Специалист рассказывает, как всё будет проходить, помогает подготовиться и отвечает на вопросы. Вы надеваете сухие носки, варежки и минимум одежды.
02
2 минуты в криокапсуле
Тело находится внутри капсулы в потоке сухого холода до −150°C. Голова остаётся снаружи.
03
Ощущения после процедуры
Чаще всего люди описывают прилив бодрости, лёгкость и тепло, ощущение «перезагрузки» и внутреннюю собранность.
Записаться на пробный сеанс1 230 ₽ первый визит
Безопасно ли это?
Голова во время процедуры остаётся снаружи, поэтому человек дышит обычным воздухом помещения.
Сеанс длится всего 2 минуты и проходит под постоянным контролем специалиста.
- Перед первым посещением мы объясняем каждый этап
- Проверяем ограничения и противопоказания
- Специалист сопровождает на всех этапах процедуры
Мы не отправляем человека «просто в аппарат». Для нас важно, чтобы первое знакомство прошло спокойно и понятно.
Можно ли заменить криотерапию моржеванием или закаливанием?
Короткий ответ — нет. Моржевание и ледяная ванна закаливают, но не дают терапевтического эффекта холода. Дело в физике процесса.
Моржевание и ледяная ванна работают с водой при температуре около 0…+15 °C. Вода быстро отнимает тепло, но сама температура слишком «тёплая» для криотерапевтических реакций: тело просто адаптируется к стрессу, а не получает контролируемый холодовой стимул. Это закаливание — полезное, но другое.
В криокапсуле — сухой воздух до −150 °C. Терапевтический эффект холода начинается примерно с −120 °C, и капсула выходит на эту температуру за считанные секунды. Холод охватывает всё тело равномерно, а голова остаётся снаружи — вы дышите воздухом помещения.
Что говорят о криотерапии
наши посетители
После криокапсулывидеоотзыв посетительницы
Энергия после криовидеоотзыв посетителя
Лёгкость в ногахвидеоотзыв посетительницы
Сияние коживидеоотзыв посетительницы
После нагрузоквидеоотзыв посетителя
Уход за лицомвидеоотзыв посетительницы
Свежесть и тонусвидеоотзыв посетительницы
Крио для восстановлениявидеоотзыв посетителя
Первое знакомствовидеоотзыв посетительницы
Бодрость и ресурсвидеоотзыв посетителя
Стоимость процедур
| Процедура | Разовое посещение | Курс (10 процедур) | Время процедуры | |
|---|---|---|---|---|
| Криокапсула | 2 400 ₽1 230 ₽ первый визит | 19 500 ₽ | 2 мин | Записаться |
Криокапсула
Первый визит
1 230 ₽
Разовое посещение после первого визита — 2 400 ₽
Курс 10 процедур
19 500 ₽
Время процедуры
2 мин
Стоимость курса указана для 10 процедур. Актуальные условия можно уточнить у администратора при записи.
Отвечаем на вопросы о криотерапии
Интервью с терапевтом: как работает холод, кому подходит и чего ждать от процедуры.
Научно доказано
Эффекты криотерапии изучают в научных работах. Ниже — опубликованные исследования с открытым доступом к первоисточникам на PubMed.
Снижает системное воспаление
Мета-анализ 11 рандомизированных контролируемых исследований: процедуры криотерапии связаны со снижением маркеров воспаления в организме.
Мета-анализ, 11 РКИ · 2025
Читать на PubMed →
Помогает восстановлению после нагрузок
Обзор литературы: в большинстве работ криотерапия уменьшала мышечную боль и ускоряла восстановление работоспособности после физических нагрузок.
Sports Medicine, обзор · 2017
Читать на PubMed →
Улучшает настроение и качество жизни
После курса из 10 сеансов участники отмечали значимое улучшение психоэмоционального состояния и показателей качества жизни.
Int. J. Occup. Med. Environ. Health · 2013
Читать на PubMed →
Поддерживает антиоксидантную защиту
У здоровых мужчин курс криостимуляции повышал общую антиоксидантную способность организма; эффект усиливался с числом сеансов.
Oxid. Med. Cell. Longev. · 2012
Читать на PubMed →
От терапии к стимуляции организма
Обзор подтверждает противовоспалительный, обезболивающий и антиоксидантный эффекты; криотерапия рассматривается как способ поддержки и стимуляции организма.
Обновлённый обзор литературы · 2017
Читать на PubMed →
Помогает коже при атопическом дерматите
Пилотное исследование: после 15 сеансов криотерапии у пациентов улучшалась гидратация кожи и снижался индекс тяжести SCORAD.
Пилотное исследование · 2020
Читать на PubMed →
Активирует митохондрии (PGC-1α)
Холодовое воздействие повышает экспрессию PGC-1α — ключевого регулятора образования новых митохондрий — и запускает системный метаболический ответ.
Обзор, скелетные мышцы · 2017
Читать на PubMed →
Улучшает качество сна
После вечерней процедуры (3 минуты) у физически активных мужчин качество сна было значимо выше, а число движений за ночь — меньше.
Контролируемое исследование · 2019
Читать на PubMed →
Повышает качество жизни
Рандомизированное контролируемое исследование: курс из 10 сеансов значимо улучшал связанное со здоровьем качество жизни, эффект сохранялся не менее месяца.
РКИ · 2018
Читать на PubMed →
Публикации приведены для ознакомления и не являются обещанием конкретного результата. Эффект индивидуален; имеются противопоказания — перед процедурой специалист уточняет ограничения.